元彼が連絡してくる心理にあること・オススメの対処策について

元彼が連絡してくる心理は、多くの女性が不思議に思うことかもしれません。すでに別れた相手のことは、もうお互いに忘れようとしているはずなのに、なぜLINEや電話をしてくるのでしょうか。

男性の心理状況を理解すると、このような態度も少しは納得できるはず。そこで今回は元彼が連絡してくる心理と、オススメの対処策についてご解説していきましょう。

元彼が連絡してくる心理とは？

元彼が連絡してくる心理にあること・オススメの対処策について「元気？」と突然元彼からメッセージが送られてきたら、相手の意図がわからず困惑するのは当然のこと。返事をするべきか、そのまま放置したほうがよいのか、そんな悩みを抱える女性は多いですよね。

ではその場合の男性の思いとは何か、元彼が連絡してくる心理で考えられるポイントを見ていきましょう。

罪悪感がある

喧嘩別れしたカップルによくある理由は、元彼が連絡してくる心理は罪悪感があるためです。お互いに言いたいことを言ってしまい、相手を深く傷つけた場合。

喧嘩のルールを破り、人として許されない態度をとってしまうと、二度と昔のような関係には戻れません。

元彼が自分の行いや、別れに至った原因を理解し始めると、罪悪感でいっぱいになり元カノのことがとても気になります。よりは戻らなくても、自分の悪いところを許してほしい思いになるのです。

孤独だから

男性は女性よりも、別れた後の立ち直りに時間がかかるといわれています。いつまでも未練があり、一人きりであらゆることを悩んでいるでしょう。

別れた直後は感情的になっていますが、時間が経つと楽しかったことが色々と思い出されるもの。すると今自分が置かれている環境がとても寂しく孤独で、不安に耐えられず元カノに連絡してしまうのです。

また、今までは暇な時、最初に話し相手になってくれた元カノ。その習慣がずっと残っているため、暇になるとまず元カノを思い出してしまうのでしょう。

気持ちを整理したい

元彼が連絡してくる心理は、自分の不安定な気持ちを落ち着かせたいためです。まだ怒りやイライラなど、ネガティブな気持ちを引きずっている状態かもしれません。

一人では解決できないこれらの思い。元カノと話をすると、よくも悪くも気持ちの整理ができるはずです。感情的な時は、普段やらないことをやってしまいますよね。

結果的に上手くいけばよいのですが、ほとんどの場合、別れた後の感情的な行動はよい方向には行かないのです。

新しい恋の相手が見つからない

気分を入れ替えて新たに相手を見つけたくても、合コンなどでなかなか理想の人に出会えない場合、元カノにまず連絡してしまうでしょう。

しかし女性は、恋人とは気持ちの面でしっかりとつながっていたいので、別れた彼氏の自己中な行動はさらに怒りを煽るだけかもしれません。

いつもそばにいるのが当たり前だった恋人の存在がいなくなると、一人の時間に慣れるまで苦労する男性は多いのです。

元カノの思いが知りたい

別れても時間が経過すると気持ちが揺らぎ始め、これでよかったのかと不安になります。別れてもよりを戻して上手く付き合っているカップルも多いように、必ずしも別れが二人を決別させるものではありません。

元彼が連絡してくる心理は、元カノの気持ちや思いが知りたいため。もう自分のことは忘れているのか、今の心境を知りたいのです。しばらくお互いに迷いはありますが、どちらかが先に新しい恋に向かって一歩踏み出してしまったら、もうどうにもならない状況。決定打を知るためにも、つい連絡したくなるのです。

よりを戻したい

元彼が連絡してくる心理は、元カノを友人として恋しく思う気持ちもありますが、どうしても忘れられずよりを戻したい願望もあります。

いきなり「またやり直したい」と告げても、相手は驚いてしまうだけ。どのような反応をするか様子を見るために、最初のメッセージを送ってきます。

そこですぐに返信がくるか、ずっと無視されるか。そこで次のアクションを考えようと思っているはずです。

元彼から連絡がきたらどう対処する？

元彼が連絡してくる心理にあること・オススメの対処策についてまたやり直すか、それとも新しい恋愛を始めるか、別れた後にすぐ決断できる人は少ないでしょう。自分の次の行動を考えるためにも、元彼から連絡がきたらまず次のことを考えてくださいね。大切なのは自分がどうしたいのか、本心に気づくことなのです。

どれくらい時間を待ってから返信するべきか

元彼から連絡がきた場合、どれくらい時間を置いて返信すればよいか、多くの女性が困ってしまうでしょう。すぐに返信すると、まだかなり気持ちが残っていると誤解されますし、そのまま放置するのも相手に申し訳ないですよね。

正確な答えはなく、全てケースバイケース。今気持ちの整理ができず、まだ心の中で相手を責めているなら、最低でも1か月は返信せず待ちましょう。

もしくは元彼からの連絡がとても嬉しくて、スケジュールが合い次第すぐに会いたい思いがあるなら、できるだけ早く返信してくださいね。

もし謝ってきたらどうする？

元彼が「自分が悪かった」「傷つけるようなことを言ってごめん」と謝ってくる場合は、どう対処すればよいのでしょうか。その場合にまず考えたいのは、相手のその言葉を100%信用できるかどうか。

一度別れてからよりを戻すのはリスクがありますので、慌てて決断しないようにしましょう。感情的になっている時に元彼が丁寧に謝ってくれると、その勢いでよりが戻ることもあります。

しかし大切なのは、同じ思いを二度としないために、今は慎重に考えること。真摯な態度や言葉が表面的に感じるなら、しばらく返信せずに放置しておくのもコツです。

あっさりした内容の連絡がきた場合

別れてから時間が経過すると、お互いに相手に対するネガティブな気持ちは薄れていくでしょう。そんな矢先に元彼から「元気？」とごく普通に連絡がきた場合ですが、軽いノリで対処してもよいのか困りますよね。

元彼はただ純粋に、元カノが元気で暮らしているか心配しているのかもしれません。友人として、これからも仲良く付き合いたいと考えていることもあるでしょう。

元気？という気さくなメッセージの場合は、普通に「元気だよ」と返信して様子を見てください。どうしても許せない彼氏なら、そんなアプローチでも心を動かされないよう、気持ちを固めておきましょう。

しつこく連絡してくる時は？

元彼が連絡してくるのは、元カノの反応が知りたいためで、ずっと無視しているとさらに返事が欲しくなりしつこく連絡してくるかもしれません。

元彼は別れを受け入れるにしても、よりを戻したいにしても、まずは元カノの気持ちを知りたいことがしつこくする理由。そんな時は、きちんと自分の気持ちを説明してあげてください。

吹っ切れない気持ちが残ってしまうのは、期待感が残っているためでしょう。お互いの幸せを考えると、はっきりと態度に示すことも大切なのです。

迷惑だと言っても連絡してくるのはなぜ？

二度と会いたくない、話したくないと言っても電話してくる元彼もいますよね。気持ちが離れていると知ってもいつまでも連絡してくるのは、嫌な思いをさせたいネガティブな行動かもしれません。

自分の感情が整理できず、元カノにぶつけているだけなのでしょう。幸福な元カノを見たくないという否定的な行為です。この場合は返事をすると、さらにエスカレートしてしまう可能性も。

完全にスルーするか、連絡先を削除したりSNSのアカウントをブロックしたり、物理的に連絡できないよう工夫してみましょう。

まとめ

元彼が連絡してくる心理は、まだ元カノのことが忘れられないのは間違いありません。その気持ちをポジティブに消化していくためには、まずは自分自身と向き合うこと。

これまでの恋愛で学んだことを振り返り、今後の対処方法を考える際にヒントにしてみましょう。

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