掃除したい心理になるのは気持ちの変化？その時の行動の仕方について

掃除したい心理にふとなる時がありますよね。このような時にすぐに行動をする人もいますが「今週末にしよう」と考えてから行動をする人もいるでしょう。

掃除したい心理には、様々な思いが関係している可能性があるのです。今回はその思いと、行動の仕方についてお伝えしていきましょう。

掃除したい心理になる時

掃除したい心理になるのは気持ちの変化？その時の行動の仕方について掃除をしたい心理になるのは、どんな時が多いのでしょうか。人により多少の違いはありますが、一般的なものを見ていきましょう。

気分を変えたい

最近あまり元気が出ないので、気分を変えたくなることがあります。このような時にも掃除したい心理になりやすいでしょう。

実際に部屋の片付けをすることにより、自分が変われる可能性もあるのです。部屋を綺麗にすると、自分の中で新しくやる気が出てくるかもしれません。

そうなりたいので、掃除をしようと考える場合もあるでしょう。今の気分のままで悩んでいるよりも、体を動かしてみたくなる時も。

ちょうど運動にもなるからと思い、部屋の片付けを始めるケースもあるでしょう。

親しい人が遊びに来ると決まった

恋人や友人などが部屋に遊びに来ると決まり、この前に部屋を綺麗にしておきたいと考える場合もあります。

今のままでは遊びに来てもらっても、がっかりされてしまいそうと思い、焦って掃除をしたくなるケースもあるでしょう。

日程が決まっていて、遊びに来てくれる日まであまり時間がないとしたら掃除したい心理になり、早く自分の気持ちを落ち着かせたくなる思いもあるのです。

親しい人が来た時に「綺麗な部屋だね」「インテリアのセンスがいいね」などのように、褒めて褒められたい場合もあるでしょう。

気持ちに余裕ができた

自分に余裕がない時は、部屋の片付けができない時もあるでしょう。このため「もう少し余裕ができたら部屋を綺麗にしよう」と決めていたケースもあります。

この場合は心身ともに少し落ち着いたので「この機会に掃除をしよう」と思い、始める時もあるでしょう。

やっと少し余裕ができたと思うと、これをとても嬉しく感じるケースもあるのです。仕事や恋愛などで忙しくて余裕のない自分に対して、実は辛いと思っていたのかもしれません。

でもこうして落ち着いて掃除ができるようになれたので、ホッとしているという場合もあるでしょう。

掃除をすることによるメリット

掃除したい心理になるのは気持ちの変化？その時の行動の仕方について掃除をすると色々なメリットが期待できるのです。どのようなメリットがあるのかについてお伝えしていきましょう。

気持ちの整理ができる

自分の気持ちの整理ができるというのも、大きなメリットでしょう。部屋が片付いていない状態では、考え事ができない場合もあるのです。

でも気持ちの整理をしたいと思う時に、まずは部屋を綺麗にしようと思う人もいるでしょう。例えば恋愛について悩み事があり、それに対してどう行動をするか考えたいと思う時もありますよね。

この時に部屋が綺麗ではないと、自分の中で気持ちがまとまらないと思う場合もあるでしょう。

でも掃除をした後には、気持ちの整理がしやすくなるので自分がどう行動をするべきか見えてくるかもしれません。

生活しやすくなる

物が多すぎて生活がしづらくなる場合もあります。買い物が好きでつい同じようなものばかりを買ってしまい、いつの間にか部屋に物が溢れてしまうタイプの人も。

でもこのままでは生活がしづらくなり、部屋に帰ってもリラックスできなくなってしまうのです。

このような時には部屋を片付けるようにして、生活しやすい環境に変えていくようにしたいですね。

掃除をして部屋が綺麗になると「こんなに生活がしやすい部屋だったんだ」と気付くケースもあるのです。

達成感が得られる

掃除が好きな人の思いとしては、部屋を綺麗にした後に達成感が得られるというものがあるのです。

このため汚れが気になると思う部分については、すぐに綺麗にする人もいますよね。そうすると「頑張ってよかった」と自分に対して思えるのです。

ガラスや鏡などを磨くと、心が綺麗になったように感じる人もいるでしょう。磨いている時から、綺麗になっていくにつれて気持ちもすっきりしてくるはずです。

そしていつもありがとうと、鏡やガラスに思うことができると理想的ですよね。部屋の掃除をしている時でも、その場所に対しての感謝の気持ちを持てると、より達成感も強くなるのです。

このため部屋を綺麗にしている時間を、満たされたものだと思えるようになれるでしょう。

掃除したい心理なった時の行動の仕方

掃除したい心理になるのは気持ちの変化？その時の行動の仕方について掃除したい心理になったとしたら、どう行動をするべきなのでしょうか。いくつかの行動の仕方についてお伝えしていきますね。

身の回りから始めてみる

部屋全体を綺麗にしようと思うと、やる気が出ないこともあるでしょう。最初は自分が普段よく座る場所から、掃除を始めてみるとリラックスしてスタートできるのです。

例えばソファによく座る人なら、この周りから片付けていくとよいですね。自分にとって身近に感じる場所なのでやる気がでるはず。

そして少し余裕が出来たのなら、自分にとって「ここは綺麗にしておこう」と思える場所を綺麗にしていきましょう。

水回りについては掃除をすることで、日々の生活をより充実させたものにしやすいのです。このため一気に済ませてしまおうとせずに「今日はこの部分を綺麗にしよう」と決めながら、掃除をするのもよいかもしれません。

模様替えも同時に行う

ただ掃除をするだけでは、自分にとってプラスにならないと感じる人もいます。この場合には、模様替えも同時に行うようにしてみましょう。

模様替えをしながら部屋を綺麗にしていくと、思っていたよりも楽しみながら進めていけるのです。好きな人にもらったプレゼントをこの機会に、部屋に飾ってみるのもよいですね。

部屋のインテリアについても、少し変えてみようと思うかもしれません。掃除をしただけでは部屋の雰囲気が変わらないのでつまらないと思う人でも、模様替えをするとリフレッシュできる場合があるのです。

このため掃除したい心理になったけれど、なんとなく気持ちが乗らない時には模様替えを同時に行うようにするとよいでしょう。

無理のない範囲で掃除をする

日々の生活の中で部屋の片付けをしようと思うと、疲れてしまうのでしたくないと思うことがあるかもしれません。

明日は仕事だと分かっているような時には、掃除をしたい心理になったとしても「やめておこうかな…」と思うケースもあるでしょう。

でも近いうちに恋人が遊びに来てくれると思うと、頑張れる場合もあるのです。この時にはあまり無理をせずに、できる範囲で部屋の片付けをするとよいですね。

明日に疲れを残さない程度に動くことも、とても大切なのです。明日は休みという日に、夕方ぐらいから掃除をするとしても、休憩をしながら夕食時には一度ストップするようにしましょう。

自分の中でスケジュールを立ててから掃除を始めると、やりすぎてしまって後悔をするケースが少ないのです。

次の日がデートというような時に前日に無理をして片付けすぎると、疲れているのでデートが楽しめない場合も。このため自分の状態や今後の予定などを考えたうえで、部屋を片付けていくのが大切なのです。

まとめ

掃除したい心理になるのは、自分の中でこのままでいたくない思いがあるからかもしれません。

この気持ちに対して素直になり、ひとまず掃除を始めてみるのもよいでしょう。日々のなかで嫌な出来事があったとしても、すっきりすることができたという人も多いのです。

このため自分の中でのストレス解消法のひとつとして、考えることができると理想的ですね。

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